التفاح ينظم عملية الهضم

أجرى باحثون أمريكيون دراسة أكدوا فيها فوائد للتفاح،حيث أظهرت النتائج أنه يحتوي على مادة متعددة الفوائد تسمى /البكتين/ تساعد على التخلص من الحموضة والغازات بالمعدة، ويحد التفاح من ارتفاع الكولسترول في الدم،ويساعد أيضا ًعلى استقرار نسبة السكر في الدم،كما يفيد تناول التفاح كثيرا ًفي حالات الإمساك والإسهال وذلك لقدرته على تنظيم عملية الهضم في المعدة والأمعاء ،وأكد الباحثون أن التفاح يسهل كثيرا ًتفتت حصى المرارة،وينصح الأطباء للوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين بضرورة تناول تفاحتين في اليوم،ويعد التفاح عموما ًواحد من أكثر أنواع الفاكهة فائدة للصحة بشكل عام