المعرة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المعرة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
المعرة نت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

هل تأكل في الليل

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Vote_rcap0%تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Vote_lcap 0% 
[ 0 ]
تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Vote_rcap100%تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Vote_lcap 100% 
[ 1 ]
تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Vote_rcap0%تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Vote_lcap 0% 
[ 0 ]
 
مجموع عدد الأصوات : 1
 
 

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Empty تناول الطعام في الليل يزيد الوزن

مُساهمة من طرف amroo_500 الثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 11:17

تقول دراسة أجرتها جامعة نورثويسترن بولاية إلينويز الأمريكية أن توقيت تناول الطعام له تأثير كبير على زيادة وزن الجسم من عدمها.
ووجد فريق البحث أن الفئران التي تأكل في ساعات غير منتظمة يتضاعف وزنها، رغم أنها تنشط وتأكل كالفئران التي تأكل في مواعيد منتظمة بالضبط.
ويقول باحثون إن الدراسة التي نشرت في مجلة "البدانة" تظهر مباشرة بأن هناك وقتا "خاطئا" لتناول الطعام.
وكانت دراسات حديثة قد أظهرت أن للساعة البيولوجية للجسم دورا في كيفية استنزاف الجسم للطاقة، إلا أنه كان من الصعب حتى الآن إثبات ذلك بدقة.
وتقول ديانا آربيل رئيسة فريق البحث "كان تركيزنا على الذين يعملون في دوريات، حيث ما يميلون غالبا إلى البدانة، مما دفعنا إلى التفكير بأن تناول الطعام في الوقت الخطأ قد يكون عاملا في زيادة الوزن".
ودرست التجربة مجموعتين من الفئران أعطيت طعاما غنيا بالدهون على مدى ستة أسابيع لكن في أوقات مختلفة من فترة اليقظة.
ووجدت الدراسة أن الفئران التي تناولت طعامها في أوقات تكون عادة نائمة فيها زاد وزنها ضعف زيادة وزن تلك التي تناولت طعامها في أوقات اليقظة.
هذا بالرغم من أن المجموعتين كانت تمارسان نفس المستوى من النشاط وتأكلان نفس نوع الطعام كالفئران الأخرى.
بحث رائد



ويقول فريد توريك من مركز نورثويسترن للنوم وبيولوجيا ساعة الجسم حيث أجريت الدراسة "إن كيفية وأسباب زيادة الوزن معقدة، إلا أنه من الواضح أنها ليست مسألة مجرد سعرات حرارية يستهلكها الجسم".
وقد يكون توقيت تناول الوجبات بصورة أفضل عنصرا حاسما في تخفيض الزيادة المطردة للوزن لدى الناس.
ويقر تام فراي من المعهد القومي لدراسة البدانة بأن "البحث رائد، يدفعك حقيقة للتساؤل لماذا لم يقم به أحد من قبل".
ويعزم العلماء على تعميق دراساتهم حول كيفية حدوث هذا التأثير، ويعتقد أن النوم والهرمونات ودرجة حرارة الجسم تلعب دورا في كيفية اكتساب الجسم للوزن الزائد.
amroo_500
amroo_500
عضو مبتدأ
عضو مبتدأ

ذكر
العمر : 30
البلد : حماة الديار
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق
عدد المشاركات : 264
تاريخ التسجيل : 19/09/2008
تناول الطعام في الليل يزيد الوزن 15781610

http://www.maarra.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Empty مشكور

مُساهمة من طرف عبدالباسط ال خشان الأحد 13 سبتمبر 2009 - 5:42


أيضا معلومات حلوه للغايه وتجارب أحلى
مشكور يا غالي
ويعطيك ألف عافيه
والى الأمام مجتهد أنت بدون منافس ما شاء الله
عبدالباسط ال خشان
عبدالباسط ال خشان
مشرف مميز
مشرف مميز

ذكر
العمر : 43
البلد : السعوديه
العمل/الترفيه : مشرف شقق فندقيه
المزاج : الحمد لله
عدد المشاركات : 1111
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
الأوسمة الممنوحة : تناول الطعام في الليل يزيد الوزن 9f14e6fcb1
تناول الطعام في الليل يزيد الوزن 15781610

http://www.maarra.net/index.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Empty رد: تناول الطعام في الليل يزيد الوزن

مُساهمة من طرف admin الأحد 13 سبتمبر 2009 - 8:32

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع يستح الشكر مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

admin
المدير العام
المدير العام

ذكر
العمر : 31
البلد : § { سورية الأسد } §
عدد المشاركات : 1130
تاريخ التسجيل : 19/09/2008
تناول الطعام في الليل يزيد الوزن 15781610

http://www.maarra.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Empty رد: تناول الطعام في الليل يزيد الوزن

مُساهمة من طرف morad الأحد 13 سبتمبر 2009 - 9:49

فعلاً معهم حق
بتمنى يكون عندنا دراسات متل عندهم

شكرا إلك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

morad
المدير العام
المدير العام

ذكر
العمر : 42
البلد : سورية الأسد
عدد المشاركات : 640
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
الأوسمة الممنوحة : تناول الطعام في الليل يزيد الوزن 1187177599
تناول الطعام في الليل يزيد الوزن 15781610

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى