المعرة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

ذكاء الطفل ب5 أطعمة

اذهب الى الأسفل

ذكاء الطفل ب5 أطعمة

مُساهمة من طرف محمد عيد في الخميس 10 سبتمبر 2009 - 9:39

من المؤكد أنك أيتها الأم العزيزة لديك الرغبة في أن يتمتع أطفالك بذكاء عال وعقل سليم‏،
لذلك قد يساعدك في تحقيق هذه الرغبة الاطلاع علي الدراسة الجديدة
التي نشرتها المجلة الأمريكية صحة الأطفال أخيرا واستعرض فيها الباحثون
خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلي الوجبات الغذائية للأطفال
في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم وهذه الأغذية هي


‏:‏ الحليب كامل الدسم‏،

زبدة الفستق

‏، البيض

‏، البروتينات

‏،والسمك‏.‏


فالحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول
الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من يقل عمرهم عن عامين‏،
حيث إن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة
لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية‏.‏



زبدة الفستق‏:‏ وتحتوي علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية للطفل‏.‏



البيض‏:‏ غني بالكوليسترول




والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين ب
والتي أثبتت الدراسات قدرتها علي تحسين التعلم والذاكرة‏.‏


ولا ننسي السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء‏،
خاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا‏3‏
فهي ضرورية لسلامة العقل والجسم‏.‏


وأخيرا توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلي أغذية الأطفال
لأنها تحتوي علي كميات ضخمة من الحديد‏، والبروتينات‏،
والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين ب‏12.
avatar
محمد عيد
عضو مبتدأ
عضو مبتدأ

ذكر
العمر : 24
البلد : سورية
العمل/الترفيه : شطرنج
المزاج : مكيف
عدد المشاركات : 429
تاريخ التسجيل : 25/09/2008


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ذكاء الطفل ب5 أطعمة

مُساهمة من طرف admin في الخميس 10 سبتمبر 2009 - 14:07

شكرا

admin
المدير العام
المدير العام

ذكر
العمر : 25
البلد : § { سورية الأسد } §
عدد المشاركات : 1130
تاريخ التسجيل : 19/09/2008


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maarra.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ذكاء الطفل ب5 أطعمة

مُساهمة من طرف morad في الخميس 10 سبتمبر 2009 - 14:12

الله يعطيك العافية
جزاك الله خيرا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

morad
المدير العام
المدير العام

ذكر
العمر : 35
البلد : سورية الأسد
عدد المشاركات : 640
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
الأوسمة الممنوحة :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ذكاء الطفل ب5 أطعمة

مُساهمة من طرف owayse في الجمعة 11 سبتمبر 2009 - 10:41

جزى الله فاعل الخير
avatar
owayse
عضو مبتدأ
عضو مبتدأ

ذكر
العمر : 25
البلد : syria
عدد المشاركات : 249
تاريخ التسجيل : 19/09/2008


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شكرا

مُساهمة من طرف عبدالباسط ال خشان في الجمعة 11 سبتمبر 2009 - 23:41


موضوع ومعلومات قيمه يعطيكم ألف عافيه
مشكور جدا والى الامام
لا جديدلديك يا سيدي سوى الابداع
تقبل مروري أخي الكريم
avatar
عبدالباسط ال خشان
مشرف مميز
مشرف مميز

ذكر
العمر : 37
البلد : السعوديه
العمل/الترفيه : مشرف شقق فندقيه
المزاج : الحمد لله
عدد المشاركات : 1111
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
الأوسمة الممنوحة :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maarra.net/index.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى