المعرة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

أفـــضــل إيــمـــيـــل صـــحــــي‎

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أفـــضــل إيــمـــيـــل صـــحــــي‎

مُساهمة من طرف MADREGAl في الخميس 12 نوفمبر 2009 - 12:55

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية


تفاح + زنجبيل + جزر :يطهر ويقوي الجهاز الهضمي


كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة


كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.


موز + كمثرى : يضبط معدل السكر


مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك


المتعة إلى حد بعيد
حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة


تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم

avatar
MADREGAl
عضو مبتدأ
عضو مبتدأ

ذكر
العمر : 23
البلد : {سورية الأسد}
عدد المشاركات : 392
تاريخ التسجيل : 29/10/2009


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أفـــضــل إيــمـــيـــل صـــحــــي‎

مُساهمة من طرف عبدالباسط ال خشان في الأربعاء 13 يناير 2010 - 1:18

معلومات رائعه أشكرك جدا على سرد هذا الموضوع بارك الله بك
ولاتحرمنا من اطلالتك الجميله
متعك الله بالصحه والعافيه وفي امان الله
avatar
عبدالباسط ال خشان
مشرف مميز
مشرف مميز

ذكر
العمر : 36
البلد : السعوديه
العمل/الترفيه : مشرف شقق فندقيه
المزاج : الحمد لله
عدد المشاركات : 1111
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
الأوسمة الممنوحة :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maarra.net/index.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أفـــضــل إيــمـــيـــل صـــحــــي‎

مُساهمة من طرف admin في الأربعاء 13 يناير 2010 - 15:13

الف الله ينطيك العافية على هذا السرد الجميل

admin
المدير العام
المدير العام

ذكر
العمر : 24
البلد : § { سورية الأسد } §
عدد المشاركات : 1130
تاريخ التسجيل : 19/09/2008


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maarra.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أفـــضــل إيــمـــيـــل صـــحــــي‎

مُساهمة من طرف morad في الأربعاء 13 يناير 2010 - 16:04

فظييييييييع
موضوع رائع جداً
بس صديقي ضع المصدر تاني مرة للموثوقية

شكراً

morad
المدير العام
المدير العام

ذكر
العمر : 35
البلد : سورية الأسد
عدد المشاركات : 640
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
الأوسمة الممنوحة :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أفـــضــل إيــمـــيـــل صـــحــــي‎

مُساهمة من طرف ياسمين في الخميس 14 يناير 2010 - 22:01

شكرا لكم جميعا كل يوم المنتدى بيحلا أكتر
avatar
ياسمين
مشرفة
مشرفة

انثى
العمر : 26
البلد : السعوديه
المزاج : متفائله
عدد المشاركات : 298
تاريخ التسجيل : 04/11/2009
الأوسمة الممنوحة :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أفـــضــل إيــمـــيـــل صـــحــــي‎

مُساهمة من طرف morad في الخميس 21 يناير 2010 - 21:04

أسامة حبيبي فيه كتير شغلات بدها حل
غير واجهة المنتدى
انظر إلى أسفل كل مشاركة ما أطول الفراغ
وطلع صاير كيف تقيل المنتدى
ومشاكل التحميل فيه كتيري
يا شباب من يوافقني الرأي؟؟؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

morad
المدير العام
المدير العام

ذكر
العمر : 35
البلد : سورية الأسد
عدد المشاركات : 640
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
الأوسمة الممنوحة :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى